Glutamine Atlhetica Evolution é o aminoácido não-essencial mais abundante no corpo humano. Ele pode ser encontrado principalmente no sangue e músculos. A Glutamine Atlhetica Evolution tem uma estrutura única consistindo em 19% de nitrogênio que o torna o transportador primário de nitrogênio para a célula do músculo. É responsável por 35% do nitrogênio que chega às células musculares onde é sintetizado para crescimento.
É usada para tratar condições como alta permeabilidade intestinal ("leaky gut"), disbiose, auxílio na recuperação de tecidos em pacientes debilitados e, no esporte, reduz a fadiga e lesões.
Como Tomar:
- Dosagem Usual: Geralmente 5g ao dia, podendo ser ajustado por nutricionista ou médico.
- Melhores Horários: Pode ser tomada em jejum, antes de treinos, ou à noite antes de dormir.
- Fontes: Além de suplementos em pó, é encontrada em carnes, frango, peixe, ovos e laticínios.
Einstein Hospital Israelita +3
Importante: A suplementação é mais indicada quando a produção natural é insuficiente, como em treinos intensos, dietas restritivas ou situações de estresse metabólico.
