Fase 1: 7000 mg de BCAA, numa proporção de 02:01:01 de leucina: isoleucina: valina são usados para fornecer energia metabólica enquanto você treina, assim como para estimular a síntese de proteínas do músculo.*

Fase 2: 2500 mg de glutamina são usados para aumentar as concentrações extracelulares de glutamina, o que ajuda a promover o metabolismo muscular intracelular de BCAA nos caminhos corretos de síntese de energia e de proteína através da enzima aminotransferase BCAA.*

Fase 3: 1mg de vitamina B6 funcionam como cofator de taxa de limitação envolvido em reações de aminotransferases BCAA.*

Fase 4: 1000 mg de citrulina Malato pode ajudar a promover um rápido turnover de ATP e reabsorção de lactato para promover volumes maiores de treinamento em uma determinada intensidade do exercício.* A citrulina também serve como um sinal secundário para estimular a síntese de proteínas do músculo, decorrente da sua capacidade de promover o aumento do fluxo sanguíneo através do aumento do óxido nítrico (NO) e/ou melhorar o estado de energia de uma célula através da promoção da reabsorção de lactato.*