Como a beta-alanina é quebrada pelo organismo e suas partes são transformadas em carnosina, a sua ingestão mostra-se vantajosa para a obtenção da carnosina muscular e seus benefícios. Ela também atua como um componente ergogênico, ou seja, que tem potencial para melhorar o desempenho nas atividades físicas.
Através de pesquisas científicas, podemos citar uma série de possíveis benefícios que a beta-alanina pode trazer como suplemento alimentar para os treinos.
Benefícios da Beta-alanina Estudos sugerem que a beta-alanina pode ajudar com os seguintes benefícios:
? Aumento da força muscular;
? Aumento da massa muscular;
? Aumento do desempenho;
? Melhora da resistência física;
? Retarda a fadiga muscular;
? Ajuda em treinos mais difíceis e mais longos.
Quem pode se beneficiar de beta-alanina? Levantadores de peso e fisiculturistas; ? Atletas que necessitem de um treino de alta intensidade; ? Militares; ? Lutadores de MMA ou treinamento esportivo específico que exigem força e resistência; ? Corredores, ciclistas, jogadores de futebol; ? Indivíduos ativos que tenham atingido um alto nível de desempenho e estejam procurando algo para levá-los a um nível mais elevado. Sugestão de uso 3 a 5g ao dia. Em doses divididas, preferencialmente pela manhã e antes dos treinos. Aviso legal Consumir junto com alimentos para facilitar sua assimilação. Este produto é um suplemento dietético, não um medicamento. Suplementa dietas insuficientes. Consulte o seu médico e/ou farmacêutico.
